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カフェランチ風

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aloha! akikoです,

今日は、日曜日ゆるフラ教室

でした。

いつも終わってから、カフェランチなどを楽しみにしてますが、
今日は、家に帰ってゆっくりしたかったので、家でカフェランチ風^_^;を、作ってみました。

デザートのケーキは、
rusticaのオレンジタルトです001.gif

お花は、昨日の出版記念パーティーでもらいました035.gif

カフェランチして、
ゆっくり過ごすのが大好きですが、
おうちのカフェランチ風もかなり、
ノンビリでなかなか良いです。

ますます?家にずっといたくなりそーな私です。

皆様も素敵な午後をお過ごしくださいね056.gif

お店の紹介ブログは、こちらにしました。↓↓
http://s.ameblo.jp/sunny-place2015/

ゆるフラ教室💕💕
ハワイのタロットカードの、
マナカード リーディング
☆ハワイアンデトックス
のお問い合わせは、下記にお願いします!
nrainbow.aloha@gmail.com
お問い合わせフォーム
http://n-rainbow.jimdo.com/contact/

★★ゆるフラ教室 〜W Rainbow〜
毎週木曜 19時〜
毎週日曜 11時15分〜、
阿佐ヶ谷駅から2分のスタジオにて、
ハワイの音楽に合わせてフラの動きを、ゆる、ゆると、するクラスです。
ダンスや、運動が苦手な方も楽しめ、癒されるクラスです。
少人数です。プライベート感、VIP感がありますよ!!
詳細は、下記をご覧ください。
*ホームページ
http://n-rainbow.jimdo.com/ゆるフラ教室-wレインボー/
※ゆるフラ 6月・7月の予定
http://poliahu.exblog.jp/23148768/

by leinani0720 | 2015-05-31 13:00

祝★ハワイアンデトックス新刊

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aloha! akikoです!!

私は、

*ゆるフラ教室の講師

*ハワイのタロットカード
マナカードによるカードカウンセリング

*ハワイアンデトックスナビゲーター

として活動してます。

その野崎友璃香式ハワイアンデトックスの、ハワイアンデトックス新刊の出版記念パーティーに行って来ました!

ハワイアンデトックスとは、

http://hawaiiandetox.com

ハワイ在住で、ドルフィンスイムやハワイ島でリトリートツアーを開催している、野崎ユリカさんが、古代ハワイアンの教えを現代風にアレンジした、
細胞レベルからのデトックスです。

私は、認定ナビゲーターとして、活動してます。

まだまだ、知らない方が多いので、まずは知って頂くための、
第2回ハワイアンデトックスって何?
を近々に開催したいと思いますので、
お楽しみにしてくださいね!


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by leinani0720 | 2015-05-30 21:15

ハワイアンデトックス 出版記念パーティー

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aloha!! akikoです。

明日は、私の師匠でもある、

ハワイ在住で、ドルフィンスイマー、ドルフィンスイマーの、
野崎ユリカさん💕の

新しい、『ハワイアンデトックス

の本の出版記念パーティーがあるので、行って来ます!

その模様は、明日UPします。

楽しみです035.gif

そろそろ、

第2回、ハワイアンデトックスって何?

をやります。

お楽しみに*\(^o^)/*

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ダンスや、運動が苦手な方も楽しめ、癒されるクラスです。
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by leinani0720 | 2015-05-29 21:31

今週のマナカード

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aloha!akikoです!

写真のカプチーノは、なみすけです。
かわいい💕

月曜なので、今週のマナカードを引きました。

プオロでした。

実は最近ずっと、引いても、引いても、
プヒと言うカードが続きました。
プヒは崩壊と言う意味で、
頭で考えすぎると、破壊されてしまうと言う意味でず。

エックハルト・トールさんって、ご存じですか?

アメリカで、今ダライ・ラマを抜いて、第1位の大人気な、スピリチュアルリーダーです。
あちらのテレビにもよく出演されてるようです。
本も出てます。

エックさんが、頭の中のおしゃべりを止め静寂な今この瞬間を生きると、その静寂な間が、何かを創造し、潜在意識とつながっているとのことです。
インスピレーションは、その静寂間にしか生まれないと言うような意味です。

これは、今流行りの、断捨離と同じです!
断捨離は、物理的スペースを作ると、心にも余裕が出来、そのスペースに新しいものが入ってくると、言うような事です。

人も同じで、毎日、過去か、未来のことをあれこれ考えています。

最近頭の中のおしゃべりが止まりませんでした007.gif
静寂な間がないと、インスピレーション、大事なお知らせを受け取れません。


今週のマナカード、プオロは、過去からの解放です。

過去は、ちょっと前から、すごい前、もしく、前世かもしれません。

私は今朝引いた時、なんとなく、前世だと思いました。

今日ちょっと不思議な夢を見たからかもしれません。

皆様も素敵な一種間をお過ごしください。

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by leinani0720 | 2015-05-25 07:56

今朝のスムージージュース

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aloha! akikoです。

今朝は、

アーモンドミルク入りのスムージー

にしました😋

アーモンドを一晩水につけ、皮をむいて水とミキサーにかけると、アーモンドミルクの出来上がりです。
牛乳は入ってませんよ^_^;


私は、最近は、家で牛乳を飲みません。
外や買ってくるものには、すでに入っているので、自らは買わず、豆乳を飲んでます。

今朝は、
・アーモンドミルク

・アサイ
・冷凍ブルーベリー
・冷凍イチゴ
・りんご
・小松菜

・チアシード
・レッドマカ

全て、植物ですね。
地球からの恵みです。035.gif

地球、太陽、土に、水、とにかくありがとう!ありがとう!💕

って感じです。

今日は、バナナを入れなかったので、甘みはかけましたが、バナナや、他のスーパーフードを加えてもよいですね035.gif

今日は、日曜ゆるフラ教室です。

ちょっと、身体を動かしたい方、
ぜひお越しくださいね!


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by leinani0720 | 2015-05-24 08:42

6月・7月のゆるフラ教室 予定

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aloha!akikoです。

ゆるフラ教室のスケジュールです。
ぜ・ひ お越しくださいませ。

🌷スケジュール🌷

【5月】
※日曜日 11時15分〜12時15分
10日、17日、24日、31日

※木曜日 19時〜20時
14日、21日、28日


【6月】
《日曜日 11時15分〜12時15分》
*7日、14日、21日、
28日は、
私が、ハワイからの先生のレッスン受講のためにお休みと、させて頂きます🙏🙏
《木曜日 19時〜20時》
*4日、11日 、18日、 25日、


【7月】また、また、修正しました!
《日曜日 11時15分〜12時15分》
*5日、12日、19日、26日 通常通り

《木曜日 19時〜20時》
*2日、9日 、16日、 23日、

事前にメールにて日時をご確認頂ければ、より確実です001.gif



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by leinani0720 | 2015-05-21 21:59

平和な日々

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aloha!akikoです。

写真は、KAGAYAさんが、この間、ハワイ島で、撮られた、イルカちゃん達です💕💕

年末のスーパー断捨離を経て、引っ越しして、部屋の中も片付いた今、
毎日、とっても平和です001.gif

スーパー断捨離を経て、得られた事の一つです。

いろんな執着を手放せたからかもしれませんね。

朝起きて、ランチのお弁当を作ります。
基本、ゴハンは玄米にしてます。
お弁当も玄米にしてます。

そして、朝ごはんの
スムージージュースを作ります。
この時間がとっても楽しい。

スムージーは、
・りんご
・バナナ
・小松菜
・冷凍ブルーベリー
・スーパーフードの
レッドマカ、チアシード、
水、豆乳が、
お気に入りです035.gif

スーパーフードはカラダによいものを取る事ができる、便利な食品です。

マキベリー、アサイ、ザクロも、超オススメです001.gif
至福の時間です。

あとは、カルディで買ったコーヒーの2種類をブレンドして^_^;、コーヒーを作り、タンブラーに詰めて出かけます。

楽しいです。

今日は、木曜日ゆるフラ教室でした。

レッスンの後のゴハンは格別美味しいです。

こんな平和な普通の毎日が、幸せで、楽しくて、感謝の気持ちだけが溢れてきます。

幸せは、探すものではなく、既に自分の中にあるを実感してます!

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by leinani0720 | 2015-05-21 20:33

今週のマナカード

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aloha!akikoです。

写真は、kagayaさんが、今、ハワイに行かれていて撮られた写真がTwitterにUPされていたものです。本当に素敵です。

月曜日なので、今週のマナカードを引いてみました。

パフ

私のフラスークルの、クムフラのような方が、イプヘケを叩こうとしてる絵が描かれてます。

池にはアウマクアである、サメが描かれてます。
アウマクアは、神様のキノラウ=化身です。

ハワイアンの人は、サメを自分のご先祖としてる家系があったりします。

そういう方は、サメのタトゥーをしていたり、サメを殺さない、食べない方もいらっしゃるそうです。

私の大好きなドラマ、「ハワイFIVE-O」にもそんな話が出てきます。

私はアメリカのドラマが大好きです001.gif

さてさて、
パフの意味は、タイミングです。
何かのタイミングがやって来た?というお知らせ的な意味が強いです。

私自身は、スーパー断捨離後の引っ越しを終え、昨日はやっと冷蔵庫が届き、落ちついて生活していけるようになりつつあります。

新しい土地にグランディングして行く感を、実感しつつあります。

昨日、なんとなく気になってダウジングしてみました。
縦にかなり揺れました004.gif

縦は、YESを現すので、今はここにあっているようです。

以前住んでいた場所は、スーパー便利な場所でした。なので、引っ越したくないなー。と、ずっと思っていたのですが、
でも、引っ越したいなーと、言う気持ちも湧いていたのも確かです。

でも、今はお金ないし、これ以上便利な場所はないし、、、、でも、でも、とか思っていたからか、ひどい腰痛になりました^_^;

長年勤め確か会社を辞め、生活サイクルや、思考にも、変化もあり、住んでいる場所とずれが生じる事は、自然です。

それを素直に受け入れ行動するのが、よいのでしょうね。

タイミングは、
新しい土地、新しい生活に馴染みつつある私に何か望むタイミングがやって来たように思います。

そんな事を意識しながら今週は過ごしたいです。

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by leinani0720 | 2015-05-11 11:11

身体を動かしましょう。

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aloha!akikoです!

初夏っぽい?お天気ですね。
暑くなる前の季節は、本当に気持ちよいですね001.gif
身体を動かすにも、気持ちのよいか季節ですよ072.gif

日曜日のゆるフラ教室、
木曜日のゆるフラ教室、

ともに、なかなか続けて来る方がいらっしゃらないですが、

お教室は継続中ですので、
お待ちしてます035.gif

私自身は、細く、長く、続けて行く事が好きです。

生涯ダンサーを目標にしてます。

踊ることが好きなので、もしかすると、
急に、インド舞踊に目覚めるとか、あるかも?しれません004.gif

でも、その時の自分にピン!!ときたものでよいと思います。

たまたま、近くにお教室があったからとか、たまたまとかでも!

身体を動かすかとは、美容や健康にはもちろんよい001.gifですが、
自分の中の波長をUP↑するにも、とてもよいのです。

身体を動かして、気分が凹むことは、普通ないですよね。

気分がよくなると言うことは、自分の中の思考や、気持ちが前向きになったり、いい事が考えられたりするのです。

それを続けて行けば、自然と波長は上向きます。

何か始めたいけど、何を始めたらよいかわからない?方など、
一度、ゆるフラ教室にお越しくださいませ。

ご質問くだされば、アドバイスもさせて頂きます。

お待ちしてます!

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by leinani0720 | 2015-05-09 13:20

金星が蟹座入り

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aloha! akikoです。

お店紹介は、アメブロに変更しました。
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スーパー断捨離をしたからか、心境にも変更がありつつあります。

以前良かったものが、受け入れられなくなりつつあります。

例えば、お店とか、味覚とか、場所、音楽、好きなミュージシャンとか、誰かの考えとか、、

おそらく波長の変更なのでしょう。

いいとか悪いとかでなく、今の私には合わないようです001.gif

愛の星の金星が蟹座入りしました。
外側に向いていた目が内側に向けられそうです。

蟹座はキラキラした愛を感じるそうです004.gif

今朝引いたマナカードが、
11 ピリリコさんのカードでした。

カフナが、池に映った月と自分を見つめている絵がカードに描かれています。

自分と向き合う事を促すカードです。

以前の私はよく引きました。

自分と向き合うは、私には修行のような感じがして、気が重くなるカードでした。

でも、全ての答えも、幸せも、豊かも、
そして愛も、自分の中にある事が、腑に落ちてくると、修行ではなく、ただ、自分に寄り添って、自分を尊重して生きれば良いんだと、思うようになりました。

物や、お金、誰かが、自分の心を埋める事は出来ません。
まして、自分の気持ちを満たすため、誰かの気持ちを、コントロールする事も出来ません。

自分の幸せは、自分でしか感じられないのです056.gif

改めて感じる今日この頃です。

私は、蟹座のキラキラした愛が楽しみです!

それでは、よい週末を(^o^)/

ゆるフラ教室💕💕
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by leinani0720 | 2015-05-08 20:49