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2月11日 自分と対話する

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aloha! akikoです。

今日は休日ですね。

今朝のマナカードは、イヴィでした。
尊重する とい意味を持ちます。

私は、普段、食事に気を使っています。

例えば、バターや、乳製品、白糖、白米、小麦、肉をなるべく取らないようにするため、自宅ではやめてます。
その代わり、玄米、豆乳、ココナッツシュガー、オリーブオイルで、代用してます。

外食はそんなに多くないので、
友人との食事は、制限してませんが、選択出来る時は、豆乳や、玄米を選択します。

ハワイアンデトックスを体験してからは、特に食事に気をつけるようになり、2年ぐらいたちます。
特に玄米に変えてからは、体調が、すこぶるよいです。

そして、私自身を大切にする!という事につながります。
でも、すごい、お肉が食べたくなる時があります。そーいうときは、自分に話しかけます。
なんで?
身体は答えてくれます。
例えば、フラレッスンで、パワー使ったから!とか、すごいお腹すいてるとか、何かしら、自分が、自分に言ってきます。

そっか、そっか、じゃー食べよ!とか、
なら、お肉じゃない方がよいよ!とか。

自分のことは、自分が一番よく知ってます。

最近、人間関係についても、同じように自分に質問してみてます。

本当は、波長が合わないと思っていたのに続いてる関係とか、、、居心地よくないのに、さみしいから、なんとなく続いてる関係とか、、、

本当に自分に合った人、物、仕事、場所、土地と、付き合っていくことはとても大事です、

自分を尊重することは、自分を大切にする事、自分を愛する事につながります。
自分を大切にする人は、周りからも大切にされます。
そして、迷った時は、全ての答えは自分の中に。

なかなか答えが出なくても、めげずに、私は答えを知ってる。どーしたらいいか、知ってる!と、しつこく自分に話しかけます。
しつこく、自分に聞き続け、答えが出ないので、
少しイライラして、もーどうでもいい😅とか、
思うと、ボロっと、答えだったり、動きがあったりします。
おもしろいですね。
石田久二さんの本にも書いてありましたね。
なんで、100日ノートを書き続けると、夢が叶うのか。自分に、ストレスをかけ、力がぬけ、忘れたころに、夢は叶ってるとか、、、

今日のマナカード尊重は、まさしくそんなカードでした。

素敵な休日をお過ごしください!


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Akiko とは?
アロハビューティーアドバイザー
北里大学卒業
ナマモアトュリパー日本校所属フラダンサー
阿佐ヶ谷ゆるフラ教室主催
マナカードセラピスト
野崎ユリカ式ハワイアンデトックスインストラクター
*フラ教室、マナカードリーディングを通して、アロハスピリットを伝え、たくさんの人を笑顔にし、ハワイアンデトックスを通じて食の大切さと、美と健康のアドバイスをしています。

by leinani0720 | 2016-02-11 01:11 | 健康


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